ES MI DUELO…

Siempre que usamos la palabra duelo pensamos en la perdida física de un ser querido. El duelo es u proceso donde “nos ponemos en contacto con el vacío que ha dejado la perdida”

Dentro del duelo hay varias tareas (pienso que para hacer más llevadero el asunto), las mismas pueden variar por las escuelas de pensamiento, pero en esencia son:
1- Aceptar la realidad ( hablar y validar la perdida)
2- Libertar emociones y sentimientos
3- Ejercitar el despego. Prepararse para desenvolverse sin la persona perdida, esto sin renunciar a los recuerdos.
4- Retomar interés por la vida y por los que quedan.

En conclusión en el duelo “hay que darse tiempo y permiso para sentir”

¿Que por que hablo de esto? A eso voy. En estos días con la ida de mi hermana me he sentido como cuando abuelo murió hace once años ( 11), donde después del impacto de que murió, el estar en la funeraria, el gentío dando el pésame, las llamadas para ver como esta , que de repente sientes el vacío, que cojeas, que el mundo sigue igual, pero sientes que se te detuvo el tiempo, tienes recuerdos y sabes esa persona no esta, lloras, no lloras, te sientes fatal, te sientes fuerte, se vuelve una amalgama de sentires, pensamientos.

Así me siento… con un hondo vacío ¡!

Reacciono de repente ante ciertos estímulos como si nada, y me recuerdo que ella se fue, que me debo acostumbrar.

Lo mas difícil es despertar en medio de la noche y ver su cama vacía, no sentir sus olores, no ver sus cosas…
Pudiese parecer que le doy mucho color a esto, pero así me siento.

Si ya tengo habitación sola, puedo dormir con música y luz encendida… pero la extraño.

Me dicen que cambie la habitación, que mueva los muebles, que pinte, en fin que renueve y empecé a hacerlo y sentí que trataba de cambiar para mitigar la ausencia, como si con eso se aligerase todo… anoche me pare en el medio y me dije “pero es que son muchos cambios juntos, v e despacio, de repente no tendrás nada familiar”, además ya no podía mas, cambiar todo antes de tiempo solo causa mas dolor, apenas me acostumbro a la idea, no puedo deshacerme de todo, me voy a perder en el proceso.

Este es mi duelo ( por usar una expresión ) me he dado permiso y tiempo para sentirme fatal, para llorar , para extrañarla.

Se que con los dias las cosas iran tomando formas y el vacio no sera tan hondo… los recuerdos vendran, pero sera mas llevadero..

11:21 am

.....¿Contianuaras?...